もうすぐ7月も終わりですね。
暑さも厳しさを増していますが、みなさんはいかがお過ごしですか？
ともかく熱中症対策だけは、しっかりとするようにしましょうね。
というわけで今回は、「熱中症対策～飲み物編～」をお届けします。
熱中症対策～飲み物編～
熱中症対策におすすめの飲み物
脱水状態になっている場合、もっとも有効なのが経口補水液です。
もしものときのために常備しておくのがおすすめです。
熱中症対策におすすめできない飲み物
利尿作用のあるカフェインを含むコーヒー・お茶は、熱中症対策には向いていません。
また発汗を促す作用がある牛乳や、塩分が含まれていない麦茶も熱中症対策にはおすすめできない飲み物です。
ですが麦茶は、ひとつまみの塩を加えることで、熱中症対策向きの飲み物にすることもできます。
ここまで「熱中症対策～飲み物編～」をお届けしてきましたが、いかがでしたか？
熱中症対策をきちんと行なって、この夏を乗り切りましょう！
